Schweisszeit – Eine Spotify Workout Playlist
Bei mir im Fitnessstudio habe ich gelernt, dass es völlig egal ist, wie schlecht ein Pop- oder EDM-Song ist. Es gibt garantiert einen noch schlechteren House- oder Elektro-Remix davon. Generell gilt außerdem, je voller das Studio desto (zu) lauter wird
Foodfacts – Die Kalorien im Essen und wie lang es braucht sie abzuarbeiten
Da lege ich mich doch lieber zwei Stunden hin, als 2,8 Stunden durch die Gegend zu gehen. Das Schlaf ein wichtiger Teil der Regeneration ist, war mir klar, dass währenddessen auch so effektiv Kalorien verbrannt werden, wusste ich nicht. Das
Typ mit Monster Körperspannung turnt krass und Opa versenkt Körbe wie ein Killer
Der Balance-Guru aka Travis Horn ist eines dieser Fitness Viecher, denen man im Studio zusieht und das ziemlich gute eigene Gefühl (weil heute 5 Wiederholungen mehr gingen) verabschiedet sich spontan durch die Hintertür. Stimmt nicht ganz, beeindruckt bin ich aber allemal. Weil zu solchen Ausnahmeleistungen richtig viel Training und Hingabe gehören.
Beastmode On – Michael Tavernier ist eine Maschine
Wer in der Muckibude schon mal Klimmzüge versucht hat, weiß wie schwer einem der eigene Körper plötzlich vorkommt. Michael Tavernier macht seit über 20 Jahren Kraftsport und hat erst vor 3 Jahren auf Übungen ohne extra Gewichte umgestellt. Das eigene Körpergewicht reicht aus. Und was er abreisst, sieht unfassbar aus. Die Körperspannung und Kraft ist mehr als beeindruckend, finde ich.
In der Muckibude vor 140 Jahren – Die ersten Fitnessgeräte der Welt
Die ersten Fitnessgeräte der Welt sehen zum Teil ziemlich martialisch aus. Als wären die Maschinen von 1892 eher dazu gedacht Geständnisse zu erzwingen, als die physische Verfassung der Sport Treibenden zu stärken. Aber Prototypen sind halt nicht immer schick.
Stic Man und sein RGB FitClub
Sport ist ja gerade DAS Thema, ich find's super, gibt kaum angenehmerere "Trends". Nun stolpert ich über diverse Umwege des Internets neulich ma wieder über Stic Man von den Dead Prez. Jene gehören seit einer Dekade zu meinen Rapgods, haben sich aber durch einige schlechte Platten und latent rassistische Interviews voller Verschwörungstheorien selber ins Aus katapultiert. Schon in vergangenen Videos fiehl früher das große Interesse an Fitness und Sport auf, insbesondere offensichtlich Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Genauso haben sie in Songs wie "be healthy" für die ihrer Meinung nach wichtige gesunde Ernährung geworben. Die eine Hälfte, oben erwähnter Stic Man, macht jetzt genau dort weiter und hat den RBG FitClub gegründet. Offensichtlich scheinen er und seine homies saufit zu sein, nehmen an Marathons teil, fahren Rennrad, gehen schwimmen und wasweißich. So ist auch die Seite gespickt mit Trainingstips, Ernährung, vielen erhobenen Zeigefingern, einigem spackigen und ganz viel interessantem. Hier folgen noch zwei Videos von Stic und seinen Sportskameradenen, na jaaa, sagen wir lieber Sportsbros. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=zFXczzxWwRU&feature=related[/youtube]
Verrückte Bodybuildingfotos von Kurt Stallaert
Wochenende heißt für die meisten von Euch viel saufen und wenig schlafen, die blogbuzzter jedoch ernähren sich durchgängig nur von Proteinriegeln und Eiweißshakes während wir gemeinsam mit unseren Diskopumperkollegen auf die hoffentlich bald kommende Freibadsaison warten und pumpen, pumpen, pumpen. Da passt diese Bilderserie ja wie unsere Faust auf Euer Auge. Der belgische Fotograf Kurt Stallaert hat eine unserem Niveau entsprechende Serie geknipst, welche sich auf lustige Weise mit dem Thema auseinandersetzt. Werft kurz einen Blick drauf, wir sehen uns später ja eh bei Mc Fit! 
